Fisioterapia clínica geral
Dor, lesão, pós-operatório e recuperação de movimento, com plano de exercícios e técnicas manuais.
- Dor lombar e cervical
- Lesões de joelho, ombro e quadril
- Pós-cirúrgico ortopédico
Fisioterapia e Pilates em Guararapes, SPSeu corpo é o seu maior bem.
Avaliação primeiro, exercício depois. Fisioterapia clínica, reabilitação funcional para idosos e Pilates com aparelhos, em atendimento individual.
619mi
pessoas com dor lombar no mundo em 2020
23%
menos quedas em idosos que fazem exercício de equilíbrio
3a8%
de massa muscular perdida por década a partir dos 30 anos
2×
por semana de fortalecimento, o mínimo que a OMS recomenda
Você sabia que…
Dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo. A maior parte melhora com movimento orientado.
Quatro números da pesquisa que explicam por que a avaliação vem antes do exercício, e por que o exercício certo muda o dia a dia.
Fontes: OMS 2023 · Cochrane 2019 · Volpi 2004 · OMS 2020
Atendimentos
Três frentes, uma avaliação em comum.
Todo atendimento começa pela avaliação. O que muda é o objetivo e o tipo de trabalho.
Reabilitação funcional para idosos
Força, equilíbrio e autonomia para as tarefas de todo dia: levantar, subir degrau, caminhar com segurança.
- Prevenção de quedas
- Perda de força e mobilidade
- Retomada depois de um período parado
Pilates com aparelhos
Exercício com carga de molas, ajustada a cada pessoa. Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel.
- Postura e fortalecimento
- Flexibilidade
- Quem quer treinar com acompanhamento
Pilates com aparelhos
Avaliar primeiro.Ajustar a mola.Repetir com precisão.Evoluir sem pressa.
A resistência da mola cresce conforme ela estica, e a carga muda trocando as molas. Por isso o mesmo exercício serve para quem está começando e para quem já treina há anos. Cada aluno tem o seu plano.
Os aparelhos do estúdio: Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel.
Reformer
Carrinho sobre trilhos, molas e barra de pés. O aparelho mais usado nas aulas.
Cadillac
Mesa com estrutura alta, barra de trapézio e molas. Trabalho suspenso e de ponta-cabeça.
Chair
Caixa com pedal e molas. Força de pernas e equilíbrio em pouco espaço.
Ladder Barrel
Escada e barril curvo. Alongamento e fortalecimento da coluna.
Quando estiver triste, faça uma aula de Pilates. Não dá para ficar triste de ponta-cabeça com medo de cair.
O estúdio em fotos
Os aparelhos, de perto.
Role para percorrer.
Reabilitação funcional para idosos
Força e equilíbrio para o que o dia pede.
Levantar da cadeira, subir um degrau, virar o corpo sem perder o eixo. São esses os exercícios com a evidência mais forte contra quedas, e são eles que entram no plano.
- Equilíbrio e marchaApoio em uma perna, mudanças de direção, passos com obstáculo.
- Força de pernas e troncoCom molas e peso do corpo, carga ajustada a cada fase.
- AutonomiaTarefas de casa treinadas no estúdio, para fazer sozinho em casa.
Fisioterapeuta
Gabriela Cristina Barboza Lovizotto
Formada na primeira turma de Fisioterapia da Universidade Católica Unisalesiano. Atendeu a domicílio por mais de 15 anos e trabalha com Pilates desde 2014.
Hoje atende em espaço próprio em Guararapes, com aparelhos, de forma individualizada: cada pessoa com o seu plano.
15+anos de atendimento
11anos de Pilates
1ªturma do Unisalesiano
CREFITO-3 · [número de registro]
Como funciona
A primeira sessão.
Sem pedido médico. Se tiver exames ou laudo, leve: ajudam na avaliação.
1
Avaliação
Você conta o que sente e o que quer recuperar. Ela observa postura, movimento e histórico.
2
Plano
Exercícios e aparelhos escolhidos para o seu caso, com a carga certa para a fase em que você está.
3
Aulas
Sessões individuais. Os exercícios e as molas mudam conforme você evolui.
O estúdio
Aparelhos, luz natural e um plano para cada pessoa.
[Endereço do estúdio], Guararapes, SP. Atendimento com hora marcada, [dias e horários].
Perguntas frequentes
Antes da primeira sessão.
O que as pessoas costumam perguntar quando entram em contato.
Preciso de pedido médico?
Não. O fisioterapeuta tem autonomia para avaliar e definir o tratamento (Resolução COFFITO nº 80/1987). Se você tem exames ou laudo, leve: ajudam na avaliação.
Atende plano de saúde?
[Confirmar com a Gabriela: convênios aceitos ou atendimento particular, e valores da avaliação.]
Que roupa usar?
Roupa confortável, que permita movimento, e meia antiderrapante. Nos aparelhos não se usa tênis.
Quantas vezes por semana?
Depende do objetivo e da avaliação. Para fortalecimento, a OMS recomenda pelo menos duas vezes por semana.
Serve para quem nunca treinou ou tem mais idade?
Sim. A carga das molas é ajustada a cada pessoa, e os exercícios de equilíbrio e função fazem parte da reabilitação para idosos.
Contato
Agende a sua avaliação.
Pelo WhatsApp, em horário de atendimento. A primeira sessão é a avaliação: você conta o que sente, ela observa como você se move.
[Endereço do estúdio] · Guararapes, SP